Até nem foi muito mau :)

Como já aqui tinha referido ontem foi a minha avaliação no gym, para ver como é que este corpinho estava :)

Ora bem, assim muito resumidamente e depois de tanta medição, tenho a dizer que preciso perder 2.2kg para ter o meu peso ideial, perder gordura e ganhar massa muscular...enfim, espera-me algum trabalhinho pela frente! Mas a melhor notícia de todas foi a minha idade metabólica...tchannn...24 anos :) ah pois é! Relembro que tenho 25 anos a passos largos dos 26 anos!

Agora é trabalhar e daqui a 3 meses vemos os resultados :)